Tijdens deze relaxmassage worden langzame en vloeiende bewegingen gebruikt om de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren, waardoor een gevoel van kalmte en welzijn wordt bevorderd. Een relaxmassage is gericht op het verminderen van spanning en stress in het lichaam door middel van zachte en rustgevende aanrakingen.

Wanneer een gewone ontspanningsmassage ontoereikend is voor uw vastzittende spieren, kan de Sherinda Therapeutische Massage mogelijk wel resultaat geven. Een intensieve diepwerkende massage met veel aandacht voor uw lijf en de daaruit vloeiende klachten. De behandeling is bijzonder effectief bij rugklachten, zware vermoeidheid en emotionele onevenwichtigheid.

Voelt u dat u “gefixt” moet worden, maar weet u niet welke massagevorm u moet kiezen? Aan de hand van uw klachten maak ik een massage op maat. Hier worden verschillende massage technieken gebruikt en tools. Een massage kan bijvoorbeeld bestaan uit deeptissue, sport massage, triggerpoint massage en tools zoals; massagegun, Guasha massage, cupping, infrarood en hotstone.

Gericht op het snel wegnemen van stress en spanning. Deze ontspanningsmassage concentreert zich op de plekken waar stress zich vaak manifesteert; rug, schouders, nek en het hoofd. De spieren in dit gebied worden los en soepel gemasseerd zodat je binnen korte tijd effectief kunt onthaasten.

Deze ontspanningsmassage is speciaal ontwikkeld om stress en spanning snel en doeltreffend los te laten. De behandeling richt zich op de gebieden waar spanning zich vaak ophoopt: rug, schouders, nek en hoofd. Door stevige maar ontspannende massagetechnieken worden de spieren in dit gebied soepel gemaakt en voel je hoe de zwaarte van stress van je afglijdt. Een bijzonder onderdeel van deze massage is de buccal massage – een diepe gezichtsmassage waarbij zowel de binnen- als buitenkant van de wangen wordt behandeld. Dit werkt bijzonder effectief bij spanning in de kaakspieren (bijvoorbeeld door tandenknarsen of klemmen), vermindert druk in het gezicht en geeft een direct gevoel van verlichting en ontspanning.

Tijdens uw zwangerschap verandert uw lichaam in rap tempo en kunt u last krijgen van ongemakken. Op de spieren in de rug, bekken en schouders komt een steeds zwaardere belasting. De zwangerschapsmassage geeft extra aandacht aan deze spieren en zorgt ervoor dat vocht makkelijker wordt afgedreven. De massage is mogelijk na de 3e maand van de zwangerschap tot een week voor de uitgerekende datum.

De bindweefselmassage is een intensieve massage die de diepere huidlagen stimuleert en de doorbloeding verbetert. Door stevige, doelgerichte grepen wordt het bindweefsel losgemaakt, waardoor de huid beter doorbloed raakt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit zorgt niet alleen voor een stevigere en stralendere huid, maar helpt ook om spanning en verklevingen in het gezicht of lichaam te verminderen. Voordelen van bindweefselmassage: - Stimuleert de aanmaak van collageen en elastine. - Verstevigt de huid en verbetert de structuur. - Vermindert fijne lijntjes en rimpels. - Werkt effectief bij spanningen en verklevingen, - Geeft de huid een gezonde, frisse uitstraling.

Voelen je benen zwaar of vermoeid, heb je regelmatig een opgeblazen gevoel of verlang je naar meer rust en lichtheid in je lichaam? Sherinda Lymphatic Flow combineert een zachte, ritmische massage van buik en benen met dry brushing, infraroodwarmte en de trilplaat. Een complete body treatment gericht op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het ondersteunen van de natuurlijke lymfestroom.

Voelt je buik vaak gespannen, gevoelig of opgeblazen? Of merk je dat je onbewust veel spanning vasthoudt rondom je buik? Sherinda Belly Release combineert zachte en diepere massagetechnieken, fascia- en bindweefseltechnieken en bewuste ademhaling. De behandeling helpt het buikgebied te ontspannen en geeft ruimte om weer bewust contact te maken met je lichaam.

Een bindweefselmassage voor het gezicht is een stevige, huidverbeterende gezichtsmassage die zich richt op de dieper gelegen huidlagen. De behandeling wordt aangevuld met gua sha en hot stone voor extra lifting en ontspanning, en afgesloten met infrarood voor optimale doorbloeding en diepe ontspanning na de massage. De massage bevordert de doorbloeding en stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, waardoor je huid vernieuwt en verstevigt. Naast dit huidverbeterende effect is de behandeling ook een moment van diepe ontspanning, waarbij spanning in het gezicht wegvloeit dankzij de warmte van de hot stones, de verfijnde contourwerking van gua sha en de afsluitende infraroodbehandeling. Deze bindweefselmassage is effectief bij rimpeltjes en bepaalde huidproblemen. Voor een optimaal resultaat is het aan te raden om een kuur van meerdere behandelingen te nemen. Voor wie is deze behandeling geschikt? Deze behandeling is geschikt voor mensen die hun huid willen verstevigen, de doorbloeding willen verbeteren en fijne lijntjes of spanning in het gezicht willen verminderen. Ideaal bij een doffe huid, huidverslapping of stress in de gezichtsspieren. Is de behandeling pijnlijk? De behandeling kan op sommige plekken gevoelig aanvoelen doordat diepere huidlagen worden gestimuleerd. Dit verschilt per persoon en wordt altijd aangepast aan jouw huidconditie. Wat zijn de voordelen? Verbeterde doorbloeding Stevigere huid Stimulatie van collageen en elastine Natuurlijke glow Vermindering van spanning in het gezicht Verbetering van huidstructuur Extra lifting en ontspanning door gua sha en hot stone Diepere doorbloeding en ontspanning door afsluitende infraroodbehandeling Nazorg Drink voldoende water na de behandeling en vermijd direct zon, sauna of intensieve huidproducten gedurende 24 uur. De huid kan tijdelijk wat rood zijn. Wanneer wordt deze behandeling afgeraden? Niet geschikt bij: Actieve acne of ontstekingen Open wondjes Recente fillers of botox Huidinfecties Zeer gevoelige of beschadigde huid Zwangerschap (in verband met infrarood en hot stone) Bij Sherinda Massage in Amsterdam pas ik elke behandeling aan op jouw huid en wensen.

Een bindweefselmassage voor gezicht en decolleté is een stevige, huidverbeterende massage die zich richt op de dieper gelegen huidlagen. De behandeling wordt aangevuld met gua sha en hot stone voor extra lifting en ontspanning, en afgesloten met infrarood voor optimale doorbloeding en diepe ontspanning na de massage. De massage bevordert de doorbloeding en stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, waardoor je huid vernieuwt en verstevigt. Naast dit huidverbeterende effect is de behandeling ook een moment van diepe ontspanning voor gezicht, hals en decolleté, waarbij spanning wegvloeit dankzij de warmte van de hot stones, de verfijnde contourwerking van gua sha en de afsluitende infraroodbehandeling. Deze uitgebreide bindweefselmassage is effectief bij rimpeltjes en bepaalde huidproblemen. Voor een optimaal resultaat is het aan te raden om een kuur van meerdere behandelingen te nemen. Voor wie is deze behandeling geschikt? Perfect voor mensen die zowel het gezicht als het decolleté willen verstevigen en verzorgen. Ideaal bij huidverslapping, spanning of een doffe huid. Is de behandeling pijnlijk? De massage kan intens aanvoelen op gevoelige zones, maar wordt aangepast aan jouw huid en comfortniveau. Wat zijn de voordelen? Versteviging van gezicht en decolleté Betere doorbloeding Stimulatie van collageen Vermindering van spanning Gladdere huidstructuur Gezonde glow Extra lifting en ontspanning door gua sha en hot stone Diepere doorbloeding en ontspanning door afsluitende infraroodbehandeling Nazorg Drink voldoende water en vermijd direct zonlicht of intensieve huidproducten na de behandeling. Geef de huid rust om optimaal te herstellen. Wanneer wordt deze behandeling afgeraden? Niet geschikt bij: Actieve huidontstekingen Recente fillers of botox Open wondjes Huidinfecties Zeer gevoelige huid Zwangerschap (in verband met infrarood en hot stone) Bij Sherinda Massage in Amsterdam pas ik elke behandeling aan op jouw huid en wensen.

Een luxe, niet-invasieve huidverstevigende behandeling die bindweefselmassage combineert met gecontroleerde radiofrequentie-energie en wordt afgesloten met infrarood voor optimale doorbloeding en diepe ontspanning. Hoe werkt het? Het RF-apparaat verwarmt de diepere huidlagen op een veilige manier, in combinatie met de bindweefselmassage die de doorbloeding stimuleert en verklevingen loswerkt. Deze gecombineerde warmte en druk stimuleren de aanmaak van collageen en elastine, waardoor de huid zich van binnenuit herstelt en verstrakt. De afsluitende infraroodbehandeling verdiept dit effect en zorgt voor een moment van complete ontspanning. Voordelen ✔ Strakkere, gelifte huid zonder injecties of operatie ✔ Vermindering van fijne lijntjes en beginnende rimpels ✔ Verbeterde huidtextuur en natuurlijke glow ✔ Bevordert doorbloeding en lymfedrainage ✔ Extra diepe ontspanning en doorbloeding door afsluitende infraroodbehandeling Behandelplan Geschikt voor alle huidtypes Geen hersteltijd: je kunt direct je dag vervolgen Voor een optimaal resultaat wordt vaak een kuur van 4-6 sessies geadviseerd, met onderhoudsbehandelingen voor langdurig effect Voor wie is deze behandeling geschikt? Geschikt voor mensen die de huid willen verstevigen, fijne lijntjes willen verminderen en een natuurlijke glow willen creëren zonder invasieve behandeling — met een dieper en langduriger effect dan een reguliere bindweefselmassage door de toevoeging van radiofrequentie en infrarood. Is de behandeling pijnlijk? Nee, de behandeling voelt meestal warm en ontspannend aan. Sommige zones kunnen iets gevoeliger zijn door de radiofrequentie. Wat zijn de voordelen? Versteviging van de huid Stimulatie van collageen Vermindering van fijne lijntjes Natuurlijke glow Verbeterde huidstructuur Lifting-effect Diepere ontspanning door infrarood Nazorg Drink voldoende water en vermijd direct zonlicht, sauna en intensieve huidproducten gedurende 24 uur. Wanneer wordt deze behandeling afgeraden? Niet geschikt bij: Zwangerschap Pacemaker Metalen implantaten Epilepsie Recente fillers of botox Actieve huidinfecties Bij Sherinda Massage in Amsterdam pas ik elke behandeling aan op jouw huid en wensen.

Een luxe, niet-invasieve Glow & RF Lift Facial die het gezicht, hals en decolleté in één sessie lift en laat stralen, gecombineerd met bindweefselmassage en afgesloten met infrarood voor optimale doorbloeding en diepe ontspanning. Hoe het werkt Het RF-apparaat verwarmt de diepe huidlagen op een veilige manier. Deze warmte stimuleert collageen- en elastine­aanmaak, waardoor de huid zich van binnenuit herstelt, verstevigt en een natuurlijke glow krijgt. De afsluitende infraroodbehandeling verdiept dit effect en zorgt voor een moment van complete ontspanning. Wat je kunt verwachten RF-behandeling voor gezicht, hals en decolleté Liftende bindweefselmassage voor extra doorbloeding en ontspanning Voedend masker & serum voor een langdurig stralend effect Afsluitende infraroodbehandeling voor diepe ontspanning Resultaten ✔ Strakkere kaaklijn en gelift gezicht ✔ Glad, stevig decolleté met verbeterde elasticiteit ✔ Vermindering van fijne lijntjes en beginnende rimpels ✔ Direct zichtbare glans en frisse uitstraling Advies Voor optimaal en langdurig effect wordt een kuur van 4-6 sessies aangeraden, met onderhoudsbehandelingen. Voor wie is deze behandeling geschikt? Ideaal voor mensen die zowel gezicht als decolleté willen verstevigen en huidveroudering willen verminderen, en op zoek zijn naar een dieper en langduriger effect dan een reguliere bindweefselmassage. Is de behandeling pijnlijk? Nee, de behandeling voelt warm en comfortabel aan en wordt aangepast aan jouw huidgevoeligheid. Wat zijn de voordelen? Lifting van gezicht en decolleté Stimulatie van collageen Vermindering van fijne lijntjes Gladdere huid Natuurlijke glow Huidversteviging Diepere ontspanning door infrarood Nazorg Drink voldoende water en bescherm de huid tegen direct zonlicht na de behandeling. Wanneer wordt deze behandeling afgeraden? Niet geschikt bij: Zwangerschap Pacemaker Metalen implantaten Actieve huidproblemen Recente fillers of botox Bij Sherinda Massage in Amsterdam pas ik elke behandeling aan op jouw huid en wensen.

Buccalmassage is dé trend op het gebied van huidverbeterende massages. Buccal betekent wang. De Buccalmassage concentreert zich op de spieren in en rond de wang en langs het tandvlees en maakt deze spieren los. Het hebben van stijve spieren in het gezicht kan namelijk leiden tot een afname van collageen.

​Bij de Inner Flow Massage staat niet de techniek centraal, maar jouw energie op dat moment. We starten met een korte intake waarin we bespreken hoe je je voelt en welke intentie je voor deze behandeling wilt zetten. Daarna begint de massage met een rustige grondingsoefening, zodat je lichaam en geest tot stilte kunnen komen. Vervolgens werk ik met zachte, vloeiende aanrakingen die het zenuwstelsel tot rust brengen, afgewisseld met energetisch werk waarbij ik werk met wat jij op dat moment nodig hebt. Sommige mensen nemen hun eigen stenen mee die ze graag dragen, die mogen tijdens de behandeling worden gebruikt of bij je worden gelegd, zodat je verbinding met jezelf extra wordt ondersteund. De behandeling is bedoeld als holistische ondersteuning en vervangt geen medische behandeling. Een relaxmassage is gericht op het verminderen van spanning en stress in het lichaam door middel van zachte en rustgevende aanrakingen. Deze massages zijn bedoeld als holistische ondersteuning en vervanging van stress, spanningen en emotionele belasting. Ze vervangen geen medische behandeling. Bij de 90-minuten sessie krijg je de volledige Inner Flow-behandeling: een korte intake, gronding, het zetten van je intentie en de massage zelf. Je gaat ontspannen naar huis, maar we werken in een rustig tempo zonder extra ruimte voor verdieping. Bij de 120-minuten sessie is er ruimte voor een volledig ritueel. We nemen de tijd om te landen vóór de massage, er is gelegenheid voor een verdiepend gesprek over wat er speelt, we werken met de stenen die je draagt of meegebracht hebt, en er is ruimte om een kaart te trekken voor inzicht en richting. De massage zelf is eveneens langer, zodat het energetische werk de tijd krijgt om door te werken.

​Bij de Inner Flow Massage staat niet de techniek centraal, maar jouw energie op dat moment. We starten met een korte intake waarin we bespreken hoe je je voelt en welke intentie je voor deze behandeling wilt zetten. Daarna begint de massage met een rustige grondingsoefening, zodat je lichaam en geest tot stilte kunnen komen. Vervolgens werk ik met zachte, vloeiende aanrakingen die het zenuwstelsel tot rust brengen, afgewisseld met energetisch werk waarbij ik werk met wat jij op dat moment nodig hebt. Sommige mensen nemen hun eigen stenen mee die ze graag dragen, die mogen tijdens de behandeling worden gebruikt of bij je worden gelegd, zodat je verbinding met jezelf extra wordt ondersteund. De behandeling is bedoeld als holistische ondersteuning en vervangt geen medische behandeling. Een relaxmassage is gericht op het verminderen van spanning en stress in het lichaam door middel van zachte en rustgevende aanrakingen. Deze massages zijn bedoeld als holistische ondersteuning en vervanging van stress, spanningen en emotionele belasting. Ze vervangen geen medische behandeling. Bij de 90-minuten sessie krijg je de volledige Inner Flow-behandeling: een korte intake, gronding, het zetten van je intentie en de massage zelf. Je gaat ontspannen naar huis, maar we werken in een rustig tempo zonder extra ruimte voor verdieping. Bij de 120-minuten sessie is er ruimte voor een volledig ritueel. We nemen de tijd om te landen vóór de massage, er is gelegenheid voor een verdiepend gesprek over wat er speelt, we werken met de stenen die je draagt of meegebracht hebt, en er is ruimte om een kaart te trekken voor inzicht en richting. De massage zelf is eveneens langer, zodat het energetische werk de tijd krijgt om door te werken.

Emoties en spanning die niet verwerkt worden, kunnen zich vastzetten in het lichaam in het fasciaweefsel en het zenuwstelsel. De Emotional Release Massage werkt precies op die plekken: niet door eroverheen te gaan, maar door er rustig ruimte voor te maken. We starten met een korte intake en een grondingsoefening, zodat je veilig in je lichaam aankomt. Daarna zet je een intentie voor de behandeling  wat je wilt loslaten of waar je naartoe wilt bewegen. Tijdens de massage werk ik met zachte aanraking en energetisch werk, en stem ik af op wat jouw lichaam op dat moment aangeeft. Soms komt er tijdens de behandeling een inzicht of emotie vrij; dat mag er zijn, in jouw tempo. ​ Neem je eigen stenen mee die je graag draagt? Die mogen tijdens de behandeling worden gebruikt of bij je worden gelegd, zodat je verbinding met jezelf extra wordt ondersteund. Deze behandeling is bedoeld als holistische ondersteuning en vervangt geen medische behandeling. Ze is gericht op het verminderen van stress, spanningen en emotionele belasting. De 90-minuten sessie omvat de volledige behandeling: we starten met een korte intake en gronding, je zet je intentie, en daarna volgt de massage waarin we werken aan wat zich aandient in je fascia en zenuwstelsel. Een complete sessie om te voelen, te ontladen en te helen. De 120-minuten sessie geeft de ruimte om dieper te gaan. Er is tijd om uitgebreid stil te staan bij wat je meebrengt voordat we beginnen, we werken met de stenen die je draagt of meegebracht hebt, en er is gelegenheid om een kaart te trekken, niet als voorspelling, maar als hulpmiddel om woorden te geven aan wat je voelt en waar je naartoe wilt. Na de massage is er ruimte om na te voelen en rustig te landen, in plaats van direct weer door te moeten

Emoties en spanning die niet verwerkt worden, kunnen zich vastzetten in het lichaam in het fasciaweefsel en het zenuwstelsel. De Emotional Release Massage werkt precies op die plekken: niet door eroverheen te gaan, maar door er rustig ruimte voor te maken. We starten met een korte intake en een grondingsoefening, zodat je veilig in je lichaam aankomt. Daarna zet je een intentie voor de behandeling  wat je wilt loslaten of waar je naartoe wilt bewegen. Tijdens de massage werk ik met zachte aanraking en energetisch werk, en stem ik af op wat jouw lichaam op dat moment aangeeft. Soms komt er tijdens de behandeling een inzicht of emotie vrij; dat mag er zijn, in jouw tempo. Neem je eigen stenen mee die je graag draagt? Die mogen tijdens de behandeling worden gebruikt of bij je worden gelegd, zodat je verbinding met jezelf extra wordt ondersteund. Deze behandeling is bedoeld als holistische ondersteuning en vervangt geen medische behandeling. Ze is gericht op het verminderen van stress, spanningen en emotionele belasting. De 90-minuten sessie omvat de volledige behandeling: we starten met een korte intake en gronding, je zet je intentie, en daarna volgt de massage waarin we werken aan wat zich aandient in je fascia en zenuwstelsel. Een complete sessie om te voelen, te ontladen en te helen. De 120-minuten sessie geeft de ruimte om dieper te gaan. Er is tijd om uitgebreid stil te staan bij wat je meebrengt voordat we beginnen, we werken met de stenen die je draagt of meegebracht hebt, en er is gelegenheid om een kaart te trekken, niet als voorspelling, maar als hulpmiddel om woorden te geven aan wat je voelt en waar je naartoe wilt. Na de massage is er ruimte om na te voelen en rustig te landen, in plaats van direct weer door te moeten

Een 6-weeks traject voor diepe ontspanning en herstel. Voel je je gespannen, continu “in je hoofd” of merk je dat je energie vastzit? Het Reset & Restore Programma is speciaal ontwikkeld om lichaam en geest weer in balans te brengen. In zes opeenvolgende weken begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, ruimte en veerkracht. Wat kan je verwachten: - Elke week ontvang je een sessie van 90 minuten met een unieke combinatie van: - Massage & trigger release – verzacht spierspanning en kalmeert het zenuwstelsel - Fascia release & stretching – stimuleert doorbloeding en laat blokkades los - Geleide meditatie & ademwerk – brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam Elke sessie heeft een eigen thema, van Gronden & Veiligheid tot Innerlijke Kracht & Integratie, zodat je lichaam de tijd krijgt om te herstellen én te groeien.​ Het resultaat ​ - Diepe ontspanning en een heldere geest - Minder stress en lichamelijke spanning - Verbeterde doorstroming van energie Een hernieuwd gevoel van verbinding met jezelf Investering in jezelf​ Prijs: €900 voor het volledige 6-weeks traject Betalen in 3 termijnen van €300,- is mogelijk Voor wie? Dit programma is perfect voor iedereen die: - structurele stress of overprikkeling ervaart - moeite heeft om te ontspannen - een totaalervaring wil die verder gaat dan een losse massage.